Gyakran kemény fizikai munka vagy sportedzés után az ember észreveszi, hogy fáj a karja és a lába. Ha ez az állapot túlterheléssel vagy fáradtsággal jár, a fájdalom általában néhány nap múlva elmúlik. De előfordul, hogy az ilyen kényelmetlenség rendszeresen zavarja az embert, és a fizikai aktivitástól függetlenül megjelenhet. Ebben az esetben a fájdalmat súlyos egészségügyi problémák okozhatják, amelyek kezelést igényelnek.
Az általános jólét hátterében az ízületi fájdalom - arthralgia - megjelenése figyelhető meg. A fájdalmas érzések általában túlzott fizikai erőfeszítés után jelentkeznek, és terhes nőknél figyelhetők meg. Az utóbbi időben egyre gyakoribbá váltak a gyermekek ízületi fájdalmaival kapcsolatos panaszok, amelyeket az osteoartikuláris rendszer gyors fejlődése okoz.
Más esetekben az ízületi fájdalom valamilyen patológia tünete, gyulladásos vagy destruktív folyamat vagy autoimmun betegség jele. Az ízületek teljes kezeléséhez fontos meghatározni a fájdalom kiváltó okát.
A probléma általános jellemzői
A lábak és a karok fájdalma meglehetősen gyakori jelenség. Ez a probléma általában nem kapcsolódik az életkorhoz; még a gyerekek és a serdülők is gyakran szenvednek ilyen érzésektől. Számukra ez általában gyors növekedéssel vagy fokozott fizikai aktivitással jár. Felnőtteknél pedig a végtagok rendszeres fájdalmát különféle betegségek okozhatják.
Az ilyen fájdalom a végtag bármely részéből származhat. Leggyakrabban a lábak fájnak, mivel a legnagyobb terhelésnek vannak kitéve. A térd, a vádli és a csípőízületek is érintettek lehetnek. A karokban a fájdalom főként az alkar és a váll területén lokalizálódik. De gyakran ilyen érzések merülnek fel a kezekben, ami megakadályozza, hogy egy személy normális munkát végezzen.
Fájhatnak a csontok, az ízületek és az izmok. A probléma gyakran a károsodott vérkeringés és a szöveti táplálkozás miatt jelentkezik. Néha a kellemetlen érzés az idegrostok mentén is átterjed a test más részeiből. Ilyen kisugárzó fájdalom jelentkezhet gerincbetegségekben, szívinfarktusban, vese- vagy epekólikában. Ebben az esetben a fájdalom jobb vagy bal oldalon jelenik meg, attól függően, hogy melyik szerv érintett.
Az ilyen fájdalom általában nem súlyos; az emberek fájdalom és kellemetlen érzésként írják le. A fájdalom csak mozgás közben jelentkezhet, és pihenéssel enyhülhet, vagy folyamatosan zavarhatja az embert.
Figyelem: ha a fájdalom nem a fizikai aktivitáshoz kapcsolódik, vagy további tünetekkel jár, forduljon orvoshoz.
Kezelés nélkül az ilyen fájdalom krónikussá válhat, és csökkent teljesítményhez vagy akár rokkantsághoz is vezethet. Különösen fontos orvoshoz fordulni, ha a végtagok fájdalma más tünetekkel egyidejűleg jelentkezik. Ez lehet láz, gyengeség, hidegrázás, hányinger. Általában ez az állapot súlyos patológiák esetén jelenik meg, amelyek azonnali kezelést igényelnek.
Okok
A végtagok fájdalmának leggyakoribb oka a közönséges fáradtság. Leggyakrabban a sportedzés másnapján jelennek meg. De előfordulhatnak vidéki munka, nehéz terhek szállítása, általános takarítás vagy aktív pihenés után. Ez általában fizikailag edzetlen embereknél fordul elő.
Az ilyen fájdalmat torokfájásnak nevezik. Okkal jelennek meg. Leggyakrabban a fájdalom az izomrostok mikrotraumájának következménye. Ha ez gyakran megtörténik, nincs idejük gyógyulni, és megjelenik a gyulladás. Ennek eredményeként a szövetek vérellátása zavart okozhat, és ischaemia alakulhat ki. Az intenzív edzés az izmok vagy szalagok feszültségét és szakadását is okozhatja. Mindezek a tényezők általában 3-5 napig tartó fájdalmat okoznak. De a tejsav felhalmozódása az izmokban nem lehet ilyen hosszú távú fájdalom oka; néhány órán belül megoldódik.
De ennek a problémának komolyabb okai is vannak. Számos olyan patológiás csoport létezik, amelyek fájdalmat okozhatnak a lábakban és a karokban. A kialakulás és a lokalizáció mechanizmusában különböznek egymástól. De van egy közös bennük: az egyik megnyilvánulása a végtagok fájdalma.
Milyen betegségek okozhatják ezt a tünetet:
- az erek és a vénák, általában az alsó végtagok patológiái;
- fertőző betegségek;
- mérgezés és egyéb olyan állapotok, amelyek a test mérgezését okozzák;
- ízületek, izmok, idegszövetek gyulladásos patológiái;
- ízületek és csontok degeneratív betegségei;
- autoimmun patológiák;
- hormonális egyensúlyhiányok;
- daganatok.
Keringési zavarok
Az erek és a vénák betegségei meglehetősen gyakoriak. Különböző korú férfiakban és nőkben találhatók meg. Leggyakrabban ezek a varikózisok. Ugyanakkor fáj a lába, elnehezül, görcsök jelentkezhetnek. Fokozatosan kitágult vénák válnak láthatóvá a bőrön keresztül. Az életkor előrehaladtával gyakran előfordul thrombophlebitis és trombózis is, melynek tünetei lehetnek erős lüktető fájdalom az egyik lábban vagy a karban. Az erek érelmeszesedése is okozhat elzáródást, ami fájdalmas, főleg nyomó vagy szorító érzéseket okoz, amit mozgás is súlyosbít.
A ritkább érrendszeri patológiák a következők:
- megszüntető endarteritis;
- a fő artériák embóliája;
- Raynaud-betegség;
- arteriovenosus diszplázia.
Rossz keringés esetén a kar- és lábfájdalmak mellett gyakran jelentkezik zsibbadás, kúszásérzet, végtaghidegség. Az izmok gyengülnek, az ujjak megduzzadnak, nehéz lesz mozogni, és kiesnek a kezedből a dolgok. Ha a végtagok kis erei érintettek, kék vagy lila foltok jelenhetnek meg a bőrön, és a körmök elkékülhetnek.
Figyelem: különösen veszélyes, ha a bal kar fájdalmát légszomj, gyengeség, mellkasi nehézség kíséri. Ez a szívinfarktus jele lehet.
A keringési zavarokhoz kapcsolódó patológiák közé tartozik az elhúzódó immobilizáció. Ráadásul ez nem csak sérülés utáni kényszerű mozdulatlanság esetén fordul elő. A vérkeringés károsodhat a hosszan tartó egy pozícióban való ülés miatt, például utazás vagy ülőmunka során.
Fertőzések
Gyakran a karok és a lábak fájnak a vírusos betegségek miatt. Az ilyen érzéseket az influenza klasszikus tünetének tekintik. Annak a ténynek köszönhető, hogy a fertőzés leküzdésére speciális anyagok képződnek a szervezetben - prosztaglandinok. Hőmérséklet-emelkedést és fájdalmat okoznak. Ezenkívül az ilyen fájdalom mérgezéssel és lázzal járhat, amely fertőző betegségeket kísér.
Leggyakrabban a végtagok fájdalma influenza, ARVI, hörghurut, tüdőgyulladás, pyelonephritis, rubeola és bárányhimlő esetén jelentkezik. Az ilyen érzések borreliózis, botulizmus, paratífusz, szalmonellózis, kolera és számos parazita betegség tünete lehet.
Mérgezés
A mérgezés gyakran fájdalmat okoz a karok és a lábak izmaiban. Ez a sejthalál miatt következik be, amely akkor következik be, amikor toxinok vagy mérgek kerülnek a szervezetbe, például nagy mennyiségű alkohol vagy bizonyos gyógyszerek túladagolása. Ez gyakran előfordul ételmérgezéssel. A végtagokban jelentkező fájdalmas érzéseket hányinger, hasi fájdalom és bélrendszeri zavarok kísérik.
A mérgezés kullancsok, más rovarok és kígyók harapása miatt is előfordul. Ebben az esetben görcsök, allergiás megnyilvánulások és légzési problémák léphetnek fel. A kullancsok pedig gyakran fertőző betegségeket hordoznak, amelyek első megnyilvánulása a végtagok fájdalma.
Ízületi patológiák
A 45 év felettiek gyakran fájdalmat éreznek a karjuk és a lábuk ízületeiben. Az ember végtagjai folyamatosan mozgásban vannak, ezért az ízületek elkopnak. És az életkorral az anyagcsere folyamatok lelassulnak, ami negatívan befolyásolja az ízületi porcok és más szövetek állapotát. Ezért gyakoriak az olyan patológiák, mint az ízületi gyulladás, az arthrosis és a köszvény. A végtagok bármely ízületét érinthetik. Osteochondrosis vagy spondyloarthrosis esetén a gerinc mellett a karok vagy a lábak is fájhatnak.
Mindezen betegségek esetén a karok és lábak ízületei fájnak, és a fájdalom átterjedhet az izmokra és más környező szövetekre. Például az osteoarthritis elsősorban a nagy ízületeket érinti. De a fájdalom érezhető a mellettük lévő csontokban és izmokban. A rheumatoid arthritis általában az ujjak ízületeit érinti. A fájdalom nemcsak edzés közben jelentkezik. Még nyugalomban is érezhető, és átterjedhet a kézfejre, a csuklóra és az alkarra.
Csont patológiák
Egyes betegségek a karok és a lábak csontjait érintik. Ebben az esetben a személy fájdalmas érzéseket tapasztal, amelyek megakadályozzák, hogy normális életet vezessen. Ez osteomyelitis, osteomalacia vagy csontritkulás esetén fordul elő. Ezek a patológiák a csontszövet fertőzésével vagy a kalcium hiányával járnak.
Izomfájdalom
Ez az ilyen érzések leggyakoribb oka. Izomfájdalom jelentkezhet túlterheltség, sérülés után vagy izomgyulladás miatt. Kedvezőtlen külső tényezők hatására az izmok begyulladnak, néha a rossz keringés miatt ischaemia lép fel. Ilyenkor úgynevezett „trigger pontok” jelennek meg, vagyis fokozott fájdalommal járó területek. A fájdalom lehet fájó, gyenge vagy éles, elviselhetetlen. Egy helyen lokalizálódik, vagy az összes végtagra terjedhet. Ez gyakran izomgyengeséget okoz.
Ezt az állapotot myofascial fájdalom szindrómának nevezik. Fokozott fizikai megterhelés után fordulhat elő, és általában a jobb láb vagy a kar fáj jobban. A fájdalom oka lehet kényelmetlen cipő viselése, csontrendszeri rendellenességek, gerincferdülés, hosszan tartó immobilizáció sérülés vagy betegség után. Ezenkívül ez az állapot gyakran kíséri bizonyos szakmák embereit. Például az irodai dolgozóknak, szabóknak és fodrászoknak fáj a jobb kezük.
Ha az izomfájdalom hipotermia vagy fertőzés következtében jelentkezik, az izomgyulladás. A patológiát meglehetősen súlyos fájdalom kíséri. Ugyanakkor a hőmérséklet emelkedhet, és a végtag megduzzad. A polimiozitist fájdalmas gyengeség és fokozott fáradtság kíséri.
Egyéb betegségek
Az ilyen fájdalmas érzések sok más patológia tünete lehet. A végtagok gyengesége és fájdalmai gyakran megemelkedett vérnyomással, alvászavarokkal és vegetatív-érrendszeri disztóniával járnak. A fájdalom oka lehet vérbetegségek, endokrin patológiák, rosszindulatú daganatok növekedése.
Elég gyakran az ilyen fájdalmat az idegszövet károsodása okozza. Ezek lehetnek neuromák, neuralgia vagy ideggyulladás. A comb hátsó részének fájdalmát isiász okozhatja, a csuklót pedig gyakran érinti a kéztőalagút szindróma.
Fibromyalgia
Ha a vizsgálat után az orvos nem tudja megállapítani a fájdalom okát, és a fájdalom több hónapig tart, a betegnél fibromyalgiát diagnosztizálnak. Ez a patológia meglehetősen gyakori, de a tudósok még mindig nem tudják meghatározni, mi az oka. A betegség diagnosztizálása is nehéz, mivel sem tesztek, sem hardveres diagnosztika nem észleli. Csak az általános tünetek teszik lehetővé, hogy beszéljünk a patológia elterjedtségéről.
A fibromyalgia főként nőknél fordul elő. Úgy gondolják, hogy ennek oka a fájdalomküszöb csökkenése. Ebben az esetben a probléma forrása az agyban van. Gyakran súlyos stressz után az ember észreveszi, hogy fáj a karja vagy a lába. Ez általában másnap reggel történik.
A kellemetlen érzés elsősorban a vállövben, a könyökben, a csípőben vagy a térdben lokalizálódik. Az izom-, szalag- és inak fájdalma mellett a beteg gyengeséget, csökkent teljesítményt, fokozott fáradtságot, romló hangulatot és memóriát tapasztal. Gyakran tapasztal álmatlanságot, depressziót, nem tud ellazulni, fejfájástól szenved.
A kezelés jellemzői
Ha a végtagjai a fizikai aktivitás után fájni kezdenek, egyedül is enyhítheti állapotát. Ehhez ajánlott egy pihentető fürdőt venni és lazítani. Kisebb sérülések után javasolt hideg borogatást tenni a sérült területre. Pár napig tanácsos kerülni a megerőltetést, a fájdalom hamar elmúlik.
De előfordul, hogy mindez nem segít, a fájdalmas érzések több hétig folytatódnak, és a beteg nem tudja, mit kell tennie, hogy megszabaduljon a kellemetlen érzéstől. A legjobb, ha orvoshoz fordul és kivizsgál. Végül is csak azután lehet kiválasztani a megfelelő kezelést, ha kiderül, miért fájnak a végtagok.
Fontos: egyes ilyen problémákkal küzdő emberek önállóan kezdenek fájdalomcsillapítókat vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket szedni. De amellett, hogy sok mellékhatást okoznak, nem mindig segítenek.
Csak egy orvos vizsgálat után tudja meghatározni, hogyan kell kezelni a patológiát. Attól függ, hogy mi okozza a fájdalmat, hol lokalizálódik és milyen intenzitású.
Általában fájdalomcsillapítókat vagy NSAID-okat használnak a kezelésre. Ha a fájdalom erős, az orvos érzéstelenítő injekciót írhat elő azokra a területekre, ahol a fájdalom kivetül, vagy kortikoszteroid injekciókat írhat elő.
Ezeken a gyógyszereken kívül és enyhe esetekben egymástól függetlenül külső szereket is alkalmaznak. Ezek lehetnek NSAID-okon, kapszaicinen, méhméregen és illóolajokon alapuló kenőcsök vagy gélek. Fájdalomcsillapító, melegítő és figyelemelterelő hatásuk van, segít az izomgörcsök enyhítésében és a vérkeringés javításában.
Az ilyen patológiák komplex kezelése más eszközöket is tartalmaz. Választásuk a fájdalom okától függ. Például ízületi patológiák esetén kondroprotektorokat írnak fel a porcszövet helyreállítására. Az antidepresszánsok segítenek a fibromyalgiában.
Az izomrelaxánsokat gyakran használják az izomgörcsök enyhítésére, amelyek fokozhatják vagy fájdalmat okozhatnak. A vérkeringés és az idegvezetés helyreállításához multivitamin készítményekre van szükség, különösen a B-vitamint tartalmazókra. A perifériás keringést javító és a szövetek regenerálódását felgyorsító gyógyszerek is hatásosak.
Gyakran az ilyen fájdalom miatt a végtagok mobilitása csökken, az izmok gyengülnek, az ízületek elvesztik rugalmasságukat. A karok és lábak funkcióinak helyreállítására masszázst és fizikoterápiát alkalmaznak. Segítenek helyreállítani a normál izomtónust és javítják az ízületek mozgékonyságát. Az izomfűző erősítése pedig lehetővé teszi az ilyen problémák elkerülését a jövőben.
Következtetések
A karok és lábak fájdalma ritkán súlyos patológia; leggyakrabban túlterheltség miatt jelentkeznek. De az ilyen fájdalom bizonyos betegségek kialakulását jelezheti, amelyek kezelés nélkül szövődményekhez vezetnek. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagynia az egy hétnél tovább tartó fájdalmat. A legjobb, ha orvoshoz fordul, aki segít meghatározni az okot és előírja a kezelést.